Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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149 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1861 kcal
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Fett: 117,47g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 82,06g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Contra-filé, Mostarda Refogada. Abendessen: Bacon, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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4944 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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