Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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78 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 214,81g.
Frühstück: Crownfield Fruit & Fibre, Yogurt Bianco intero, Valfrutta Pesche Allo Sciroppo. Mittagessen: Valfrutta Pesche Allo Sciroppo, Pasticcini. Abendessen: Cioccolatini al Latte, Salmone Affumicato, Gelato, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Santa Rosa Confettura, Fette Biscottate, Conad Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Bike - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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