Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Betarraga, Huevo, Acelga Cocida, Piña. Mittagessen: Naranjas. Abendessen: Lider Atún Lomitos en Agua, Zapallo Italiano, Cebollas Rojas, Porotos Negros, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Watt's Mermelada Frambuesa sin Azúcar, Tucapel Galletas de Arroz. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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