Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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83,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Soft Pretzels. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Baby Potato Blend, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tropicana Orange Pineapple Juice, Reese's Pieces, Unsalted Butter Stick, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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