Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: ロールキャベツ, 雪印乳業 スライスチーズ, 豚コマ, アスパラガス, 卵, ご飯. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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