Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Jahe, Kunyit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kaldu Ayam, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kokita Kokita Tauco, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Bawang Merah, Mie Telur Kering, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Futami 17 Peach Green Tea, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alexandersfck's Gewichtsverlauf
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