Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 212,10g.
Frühstück: Land Pathos Mirtilli, Crostata alla Marmellata. Mittagessen: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pomodori, Barilla Pasta, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Carte d'Or Affogato Triple Chocolate, Pesca Noce. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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