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Es geht hoch und runter... Mal schauen wie es morgen aussieht 😃
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Goldessa Balance, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hofburger Schmelzkäse Creme Leicht. Mittagessen: Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Gurke, Goldessa Balance, Snack Day Vollkorn Wraps. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Gurke. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Chiquita Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko , Jütro Mango Tiefgefroren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svenjag1's Gewichtsverlauf
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