Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Dr. Korner Быстрый Завтрак Полезный Перекус Гречневый, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Сметана, Борщ со Свининой. Abendessen: Арахис, Крекеры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
1371 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|