|
Тянет на овощи 🤨 обед: пекинка 200г, огурец 100г, помидорка 50г, авокадо ~48г, спаржа 100г, 2 яйца. чайная ложка мармайт и чёрный кунжут. За кадром был ещё батат ~ 130г
|
1779 kcal
|
Fett: 66,59g | Eiw: 117,01g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Тофу Агропрод, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Окей Манго, Древо Жизни Лён, АТБ Огурец, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Пятерочка Лимон, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Mittagessen: Ашан Батат, Едим Дома Спаржа Зеленая, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо, Yeast Extract Spread, Перекресток Авокадо. Abendessen: Своя Линия Тыквенные Семечки , Лента Питахайя, Пятерочка Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Now Sports Pea Protein, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Snacks/Sonstiges: Polezzno Ягоды Годжи. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
👍 Меня тоже тянет на овощи, фрукты и рыбу. А сколько получается по калорийности в день, если не секрет? А то у меня в последнее время выходит мало 1200-1300
24 Jun 20 vom Mitglied: anyabalakay
|
anyabalakay по калорийности 1250 стараюсь , иногда больше иногда меньше. Вот сейчас правда фруктов наелась и аж на 1700 набежало :)) вообщем когда как! Но в целом сейчас 1250 +-
24 Jun 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|