200 그램증가 부피가 커보여서 살을 좀빼고 운동을 해야는데 운동없이 기초대사량보다 확실히 많이 먹는다 ㅋ 간헐적단식을 하니 그외 시간에 포만감 쩔때까지 정말 먹어댄다는 표현이 딱이다 ㅜ 이제 조금 욺직여도 될듯한데... 물마시는 습관은 든듯하다..2리터이상
오늘도 모두 화이팅해요^^♡
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 142,82g.
Mittagessen: 왕만두, 나물비빔밥. Abendessen: 계란후라이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 미역국, 미역국, 김치볶음밥. Snacks/Sonstiges: 아보카도, 사태, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 사과4/1쪽. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
24 Jun 20 vom Mitglied: 뉴앤해피
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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