|
✅ Flat Bread With Protein Shake. Breakfast...
|
1587 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Optimum Nutrition Hydro Whey, Gardenia Wholemeal Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Chicken Curry, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Apples, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Apples, Papayas, Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Hydro Whey, Gardenia Wholemeal Bread. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jsc 8080's Gewichtsverlauf
|