Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3440 kcal
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Fett: 106,75g | Eiw: 209,23g | Kohlh: 408,27g.
Frühstück: Porridge ultimo, Ciliegie, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Mittagessen: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pesca Noce, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro. Abendessen: barretta proteica nuova, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Baretta nuova, Mela, Barrette proteiche, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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