Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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63,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Mittagessen: Medifast Ranch Soy Crisps, Parmesan Cheese (Shredded), Tomatoes, Grilled Chicken, River Ranch Romaine Lettuce, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Abendessen: Medifast Cheese Pizza Bites. Snacks/Sonstiges: Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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