Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 14,30g.
Frühstück: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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