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583 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 14,30g.
Frühstück: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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