|
Sakta sakta åt rätt håll.
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: ICA Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Grekisk Sallad, Oatly Imat 13%, Biff (endast Mager), Färsk Pasta (Kokt). Abendessen: Räksallad. Snacks/Sonstiges: Stekt Ägg, Polarbröd Pärlan Vete, Banan, Päron, Apelsiner. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pillan64's Gewichtsverlauf
|