Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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145 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1623 kcal
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Fett: 116,27g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mal Cozido, Café. Mittagessen: Alho, Canela, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Páprica, Tomates, Fígado de Galinha. Abendessen: Sriracha, Hemmer Mostarda Amarela, Mostarda Refogada, Ovo, Cebolas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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