Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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96 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 213,37g | Kohlh: 212,47g.
Frühstück: AH Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Whey Perfection, Havermout, AH Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Groentensoep, Bolletje Wit, AH Magere Hamburger. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Amandelen, AH Ongezouten Cashewnoten. mehr...
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konstantes Gewicht
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