Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Mangga, Tahu. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rendang, Nasi Putih, Jeruk, Mangga. Abendessen: Ikan Kembung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lanw6552's Gewichtsverlauf
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