Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 170,90g | Eiw: 157,98g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Американо, Огурец (без Кожуры), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда, Котлета Куриная, Брынза. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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