MargoshaDee's Notizen, 26 Jun 20

Кайфонула! Обожаю завтраки, вот прям целый ритуал 😍 нашла вчера кашу без глютена и ореховую пасту с экстрактом дрожжей от мармайт 🤩 утром отведала : каша 28г, паста 45г, ежевика ~40г, ягоды годжи10г, тыквенные семечки10г, чёрный кунжут и чай ☕️

---

1043 kcal

Fett: 44,81g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 88,65g.   Frühstück: ВкусВилл Черника Свежезамороженная , АТБ Огурец, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Good Food Ягоды Годжи, Arrowhead Mills Quinoa & Oat Cereal, Marmite Peanut Butter , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лимон, Глобус Имбирь, Livianta Шпинат. Mittagessen: Natural Green Киноа Белая, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Древо Жизни Лён, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Батат, Окское Яйцо. mehr...

1673 kcal

Bewegung: Körperpflege - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...