|
مكرونه بالصوص الابيض و لحمه ببصل
|
896 kcal
|
Fett: 33,83g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: حليب الشوكولا (قليل الدسم), مكڤتيز بسكويت شوفان. Mittagessen: البصل, لحم البقر, Almarai حليب قليل الدسم, Puck Cream قشطة, دقيق ابيض دقيق, مكرونة المكرونة. mehr...
|
|
 Kommentare
طب بعد إزنك هوا الصوص الابيض حضرتك عملتي ازاي وهل دسم وسعراته كتير؟
27 Jun 20 vom Mitglied: youssefzakaria
|
27 Jun 20 vom Mitglied: mariam_abasery
|
طب ممكن الطريقه والكمية بالسعرات
27 Jun 20 vom Mitglied: يوسف حمزة
|
اللحمه الحته او ااحتتين اللي هتخدوهم أعملهم بالبصل
المكرونه 100 جرام مكرونه قبل السلق
الصوص الأبيض
معلقه صغيره قشطه و من بتاعت اللبن
و معلقه نشا
و حبه لبن نقللهم على البارد و ننزل في طاسه او الحاجه اللي هتعملي فيها و تحطي ملح و فلفل و تقلبي و تنزلي بالمكرونه المسلوق و بس وبتتاكل سخنه
28 Jun 20 vom Mitglied: بسمه بكر
|
لو سمحتم ياجماعه ايه افضل طريقه لتناول الشوفان
28 Jun 20 vom Mitglied: amlmahmoud266
|
28 Jun 20 vom Mitglied: Amany Hamdy
|
يتعامل معامله الكورن فليكس تحطي عليه لبن سخن و ممكن تحطي معلقه عسل نحل و تشربي بعدو مايه كتير
28 Jun 20 vom Mitglied: بسمه بكر
|
29 Jun 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
بسمه بكر's Gewichtsverlauf
|