Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Apel, Kuning Telur Matang, Putih Telur. Mittagessen: Jeruk, Apel. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Tahu Kukus, Paprika Merah Manis, Nanas, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi, Monde Serena Egg Rolls. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lanw6552's Gewichtsverlauf
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