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Bu nasıl güzel bir 'günaydın' oldu bana 😍 seni seviyorum baskülll 😄
Size de günaydın FS ailesi 😊
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Harras Tahin, Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Beyaz Ekmek, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Yumurta, Kuru Kayısı. Mittagessen: Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter, Islak Kek, Çökelek, Karpuz, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Yumurta. Abendessen: Çökelek. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, RPM - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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poyperiko's Gewichtsverlauf
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