|
déjà une semaine que j'ai repris le sport en salle bon 200g de plus sur la balance mais bon je pense à modifier mon objetctif vu que le petit peu de muscles peut pesé je pense
|
1903 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 192,68g.
Frühstück: Café, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Amandes, Bio Village Miel, Marque Repère Nat & Vie Tournesol, Priméal Flocons d'avoine Gros . Mittagessen: Café, Oeuf, Top Budget Biscuits aux Œufs Frais , Câlin Fromage Blanc 0%, Nat & Vie Boisson au Soja Nature, Natural Mojo Fit Cookie, Natural Happiness Graines de Chia, Natural Happiness Baies de Goji. Abendessen: Chips, Prêt à Manger Tiramisu, Lusitana Haricots Blancs Cuits, Porc, Chop Suey Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Bière Ordinaire. mehr...
|
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
27 Jun 20 vom Mitglied: Massimo76800
|
Vous allez rendre les filles jalouses la 😆
27 Jun 20 vom Mitglied: Massimo76800
|
Rhoooo, les filles jalouses, ça existe? 😊...🧟♀️
27 Jun 20 vom Mitglied: Althya
|
Lilie, très belle musculature au passage! Tes bras sont magnifiques, je suis zzzzzzzalouzzzze!❤
27 Jun 20 vom Mitglied: Althya
|
Oups...ton bras est magnifique! Je veux voir les 2, car cela demeure suspect...🤭
27 Jun 20 vom Mitglied: Althya
|
C est pas les bras de la vieille domi
27 Jun 20 vom Mitglied: mangomd
|
27 Jun 20 vom Mitglied: healthyveggi
|
27 Jun 20 vom Mitglied: mangomd
|
Merci pour la motivation ☺️ lol difficile de prendre une photo des deux bras levés mais a testé mdrr😂
27 Jun 20 vom Mitglied: Lilie la blonde974
|
ta pas les bras chauve souri de Domi mdr t jolie au moins
27 Jun 20 vom Mitglied: mangomd
|
bonjour
quel sport pratiquez vous, de la musculation ? Car ventre plat et bras musclés. .cela m'inspire et m'intéresse ....
27 Jun 20 vom Mitglied: félinallia
|
Un peu plus d'une heure temps de cardio en alternant un peu les appareils le tapis les styles de vélos élliptiques, les escaliers et les appareils pour les pousser de bras ou le dos mais pas beaucoup travaille au niveau des bras des petites séries de 5 x 12 ou 15 sa dépend des jours et de petits kilos lol entre 8 et 10kg je ne veux pas avoir de gros bras😁
28 Jun 20 vom Mitglied: Lilie la blonde974
|
28 Jun 20 vom Mitglied: félinallia
|
Waouw, très beau résultat !! 😍 C'est magnifique ! Une belle silhouette sublimement sculptée ! Bravo 👏👏👏
28 Jun 20 vom Mitglied: Marianne987
|
28 Jun 20 vom Mitglied: Lilie la blonde974
|
Je prend du poids avec le sport
28 Jun 20 vom Mitglied: thierry42190
|
Thierry oui j'imagine que les muscles fait quand même une bonne partie de notre poids et franchement je pense que sa fait du bien au corps d'avoir un peu de masse musculaire☺️ en plus on peu consommer plus de calories non? Quand on a une bonne masse musculaire ? Sans que se soit trop abuser je veux dire exemple manger deux pommes au lieu d'une ou manger 150g de viande au lieu de 100g c'est les questions que je me pose aussi🤔
28 Jun 20 vom Mitglied: Lilie la blonde974
|
Le muscle pèse plus que le gras. C’est la raison pour laquelle l’IMC ne doit pas être pris en compte seul.
28 Jun 20 vom Mitglied: Cdy8
|
Angie tu mesure combien ? 45kg et être musclé effectivement tu dois être très mince
28 Jun 20 vom Mitglied: Lilie la blonde974
|
Oooh... Ces bras fermes et galbés 💕 🤩 c'est ce que je galère le plus à travailler.
Et mention spéciale à la ptite juppe !
28 Jun 20 vom Mitglied: AmÿoX
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilie la blonde974's Gewichtsverlauf
|