Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Queijo Coalho. Mittagessen: Barriga de Porco, Ossobuco, Sadia Moela de Frango, Nestlé Creme de Leite, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Coco Seco, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Wandern - 19 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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samsaude's Gewichtsverlauf
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