Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 237,94g.
Frühstück: Raspberries, Bananas, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Bare Naked Fruit & Nut Granola, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Blackberries. Mittagessen: Fiber One Lemon Bar, Butter, Honey, Peanut Butter, ACE Bakery Organic Granary Bread. Abendessen: Goodfood Yogurt Marinated Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Mini Bags Butter Flavor Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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chapelofease's Gewichtsverlauf
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