Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: Thin Crust Pizza with Meat, Minestrone Soup (Dry, Dehydrated) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Mittagessen: Tea with Milk and Sugar, Margarine, White Bread . Abendessen: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Bone Broth, White Rice. Snacks/Sonstiges: Willards Cheese Naks, Naartjie. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Veritas A's Gewichtsverlauf
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