Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Mittagessen: Butter, Wendy's French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. Abendessen: Bacon, Bisquick Biscuit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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