luthfiana lutfie's Notizen, 28 Jun 20

sebelumnya sdh masuk karbo satu mangkok full kolak waluh pke fibercreme n gula tropicana.total kalori gj nyampe 300 krn smw bahan cm dikukus.smg bertahan jangan smpe ambyarr

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2020:
1471 kcal Fett: 44,84g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 163,50g.   Frühstück:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sawi Putih, Ellenka Fiber Creme,  Labu. Mittagessen:  Daun Kenikir,  Sawi Putih,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Abendessen:  Kerupuk Makanan Ringan,  Tahu Goreng,  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Daun Bawang,  Kubis,  Putih Telur Matang,  Telur Dadar, Sempol,  Pepaya. mehr...

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Kommentare 
ayamny dimasak gmna kak..?? bukan diungkep kan..?? 
28 Jun 20 vom Mitglied: Nur Fitri Puspita Sari
Dikukus sj ksi garam merica dn saos tiram 
28 Jun 20 vom Mitglied: luthfiana lutfie

     
 

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