Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Cooked Green Cabbage, Tilapia Fillet. Snacks/Sonstiges: Peach Yogurt, Clementines, Dark Sweet Cherries. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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