Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Bananas, Avocados, Alpen Light Salted Caramel, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Ski Raspberry Yoghurt, Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g). Abendessen: Budweiser 66, Tesco Broccoli Florets, Asda Pork Loin Steaks, Marks & Spencer Count on Us Mashed Potato with Carrot & Swede, Marks & Spencer Roasting Potatoes. Snacks/Sonstiges: Organix Apple Rice Cakes, Alpen Light Salted Caramel, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Morrisons Sliced Mixed Peppers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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