Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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107 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 419,25g.
Frühstück: REWE Wiener Würstchen, Marmelade, Ja! Butter-Toastbrot, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Bratensoße, Alpenküche Serviettenknödel, Rinderroulade. Abendessen: Call A Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: REWE Bäcker Brötchen , Banane, Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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