Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Loose Silber Drilling , Celavita Drillinge Natur, Lachs, Gebackener oder Gebratener Fisch, Fisch in Backteig Gebraten, Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Sauce Hollandaise, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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