Медленно, но уверенно, лишь бы не терять настрой. Иногда шалят весы и выдают 64+, и внутри что-то обрывается и хочет забить. При этом см лента показывает -3см на бедрах. Движемся дальше
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Dominos Пицца Спайси, Холодный Кофе со Сливками, Нектарины, Черешня, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Квас, Lay's MAXX Курячі Крильця Барбекю. Abendessen: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Перечный или Острый Соус, Сыр Российский, Лаваш, Ковбасний Ряд Шинка «до Обіду» , Томатный Сок. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tlen-len's Gewichtsverlauf
|