|
Сегодня низкая активность и зверский аппетит. Добавила в ужин побольше белка в виде тофу, и углеводы в виде батата (потому что не было сил терпеть😂) тунец 55г, тофу 58г, батат 158г,петрушка и айсберг (120г), помидорки черри 50г и одно яйцо. Плюс кунжут
|
1260 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: Снек Драйв Грецкий Орех, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Пятерочка Лимон, Ашан Огурец, Marmite Peanut Butter, Good Food Ягоды Годжи, Древо Жизни Лён, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Arrowhead Mills Quinoa & Oat Cereal, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Mittagessen: Едим Дома Спаржа Зеленая, Перекресток Авокадо , Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Ашан Салат Айсберг , Лента Сибас. Abendessen: Тофу Агропрод, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ашан Батат, Магнит Петрушка, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Jun 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
О нормальный формат ужина, как я люблю))))) большая тарелка и много всего легкого 😍
28 Jun 20 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Katerinashankina да да да, вообще самый любимый формат, если честно 😂💋❤️
28 Jun 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|