Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 177,75g | Kohlh: 194,17g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Sonstiges: Melancia, Bolo de Brigadeiro Recheado. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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70HNM4C3L's Gewichtsverlauf
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