Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ülker Coco Pops, Optimum Nutrition Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MusGürkan's Gewichtsverlauf
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