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imey_code2
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28 Jun 20
imey_code2's Notizen, 28 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
41,6 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 28 Juni 2020:
1192 kcal
Fett: 28,01g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 220,91g.
Mittagessen:
Kedondong, Jeruk.
Abendessen:
Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
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1642 kcal
Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche
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