|
6시55분 기상. 1.3kg 증량. 어젯밤 맵고 짜고 단 음식 을 폭식한 결과.
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 283,86g.
Frühstück: 메밀국수, 물회, 부추무침. Mittagessen: 농심 안성탕면, 뻥튀기, 천도복숭아. Abendessen: 리얼프라이스 1974 우유 저지방, 풀무원 네컵 연두부, CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바, 천도복숭아, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Sonstiges: 부추무침, 롯데 자일리톨 오리지날, 해남 해남에서 만든 반시고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 천도복숭아. mehr...
|
|
2491 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|