Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: 糯米, 石榴, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥, 營康 低糖豆漿. Mittagessen: 乾葵花籽, 車厘茄, 石榴, 清蒸或水煮蝦, 蒸南瓜, 藜麥, 蘋果（去皮）. Abendessen: 絲瓜, 三文魚（烤製或烘焙）, 蘋果（去皮）, 石榴, 車厘茄, 蝦, 藜麥, 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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