Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: Kaffee, Mestemacher Eiweißbrot, Fol Epi Classic. Mittagessen: WEFA Eiweiß-Brötchen, Gartenfrisch Jung Gourmetsalat Pute. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nicole3110's Gewichtsverlauf
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