Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Red Onions, Falkenberg Seafood Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Arla Svenskt Smör, Mushrooms, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mafalda Corta Garofalo Pasta. Mittagessen: Kikkoman Sojasås, Blå Band Samurai, Yamamotoyama SUSHI NORI Roasted Seaweed, Kong Yen Sushi Vinegar, Sesame Seeds, VICI Royal Surimi, Abba Tonfisk i Vatten, Falkenberg Seafood Laxfilé, Cucumber, Blue Dragon Sushi Rice, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sugar, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Coop Gräddfil, Dansukker Vaniljsocker, Egg, Apple, Arla Svenskt Smör. Abendessen: Boiled Potato, Red Onions, Falkenberg Seafood Laxfilé, Pågen Surdegsbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Arla Svenskt Smör, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana, Alpro Coconut Unsweetened, Alpro Sojamjölk Osötad. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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