Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 81,45g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Landjunker Argentinisches Rinderhüftsteak, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen. Abendessen: Romanza Stracciatella, Kupfer Backhendl Braten, Maggi Texicana Salsa, Milkana Cremig Leicht, Willms Pastrami-Schinken mit Pfeffer, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Cucina Meeresfrüchtesalat. Snacks/Sonstiges: Teekanne Pfefferminztee, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GNinchen's Gewichtsverlauf
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