|
Что порадовало. Вчера вечером разговаривала с приятельницей, в заключении разговора она говорит, ой заболтались, аж есть захотелось!!! А я не захотела!!! Спокойно не жуя легла спать и с утра ограничилась только чашкой кофе. Да, кстати, кофе утром я пью перед прогулкой. В одной из передач "Это все о главном" была информация, что кофе выводит в кровь глюкозу и если после этого двигаться, то она тратится и худеешь. А если конечно сесть за стол, то все назад и вернется :-)
|
1352 kcal
|
Fett: 35,79g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Чай, Кабачки Тушеные, Перекресток Хлеб Сельский, Жареное Яйцо без Жира, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие. Mittagessen: Американо, Перекресток Хлеб Сельский, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Огурец (с Кожурой), Prisma Яблоко Нового Урожая, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие. Abendessen: Курица Вареная, Ростовские Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Хрен Столовый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие. Snacks/Sonstiges: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Американо. mehr...
|
|
3967 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 46 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
|