Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 60,58g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sicilia Сок Лайма. Abendessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яичница, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, Яблоко Семеринка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
alissugar93's Gewichtsverlauf
|