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731 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 21,63g | Kohlh: 110,72g.
Mittagessen: 참기름, 계란후라이, 고추장, 호박볶음, 시금치무침, 버섯볶음, 가지무침, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 제스프리 골드키위, 수박. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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