|
식단을 먹고 단호박 600g 고구마 300g을 먹었음에도 조절이 안되서 입터짐. ㅠ 스트링치즈5개, 발사믹 뿌려 슬라이스아몬드 곁들인 생모짜렐라치즈 한덩이, 뚜레쥬르 흑미찹쌀크림치즈 (비추 이건 괴니 먹었지 너무짜요.) 칼로리도 성분도 만족스런 라메종블루 밀크레이프케이크 얼빵 최고! 스쿼트 3천개 갑니다 ㅠ
|
3000 kcal
|
Fett: 123,73g | Eiw: 163,48g | Kohlh: 280,96g.
Frühstück: 찐단호박, 사태, 군고구마, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 발사믹식초, 아몬드, 프란시아 모짜렐라 카우, 뚜레쥬르 흑미찹쌀크림치즈, 라메종블루 밀 크레이프 조각케이크, 군고구마, 계란 노른자, 청춘목장 목장애 스트링치즈, 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), 사태, 양배추찜, 찐단호박, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: XTEND PRO WHEY ISOLATE. mehr...
|
|
 Kommentare
스쿼트 3000개여....? 300개도 죽어나는데 삼천개라니🙊
화이팅팅팅❣️
29 Jun 20 vom Mitglied: 선영공쥬
|
29 Jun 20 vom Mitglied: 메리87
|
29 Jun 20 vom Mitglied: pooh4062
|
그동안 참으신거 대방출이네요~듣기만해도 웃음이 지어지네요~
29 Jun 20 vom Mitglied: cream3421
|
선영공쥬님 3천개 못채우고 잠들었답니다 ㅋㅋ ㅠ
30 Jun 20 vom Mitglied: 아주심
|
메리87님 저도 대회나가기전엔 30개씩 3번 했어요 ~~^^*
30 Jun 20 vom Mitglied: 아주심
|
30 Jun 20 vom Mitglied: 아주심
|
예소미님..간식창고가 터지려고해서 담주 지인들 초대했어요 ㅋㅋ
비워야 유지어터 될것 같아요 ㅠ
30 Jun 20 vom Mitglied: 아주심
|
크림님! 채워도채워도 부족한것 같아요 ㅠ. ㅠ
오늘은 아침부터 ㅠ
밥 다먹고 배터질것 같은데 올케는 왜 감자샐러드를 해온건지 ㅋㅋ
30 Jun 20 vom Mitglied: 아주심
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|