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✨WRAPS DE ATÚN En una hoja grande de lechuga agregar ensalada de atún(1 lata+chile chipotle+2 cdas de yogurt griego+sal=Licuar/procesar) y hacer los royos. Acompañamiento: 1 manzana Cal=200
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1185 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Manzanas Gala, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Lechuga. Mittagessen: Champiñones, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Jícama, Queso Panela, Jitomate, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Aguacate, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Señor Cactus Tortillas de Nopal. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Light, Cacahuates, Arándanos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hits - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
29 Jun 20 vom Mitglied: MrsAtomicBomb
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hola... esto seria una colación?? o una comida... perdon por la ignorancia
01 Jul 20 vom Mitglied: itzelanahi1998
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